Felicidade

Olá! Bem-vindo de volta!

Direto ao ponto 🡪 Antes de começar nossa reflexão, quero saber: Você é feliz? Responda com sinceridade.

Agora pense nos motivos que te fizeram responder dessa forma (seja a resposta sim ou não).

Para muitos, felicidade significa ter um carro, uma casa própria ou viajar. Para outros, é ter amigos, um bom emprego, viver intensamente. A felicidade tem significados diferentes para cada um, mas independentemente do que nos faz felizes, algumas atitudes comuns a todos nós são capazes de nos afastar do que queremos, e é sobre isso que quero falar hoje, através de uma reflexão e duas parábolas das quais gosto bastante.

1. Reclamação X Gratidão

Sem perceber, às vezes podemos atrair mais do que não queremos para nós mesmos, ao mesmo tempo em que repelimos aquilo que queremos. Ou seja, nos afastamos do que nos faz felizes e nos aproximamos do que nos deixa tristes e revoltados. Isto acontece, dentre outras hipóteses, quando reclamamos o tempo todo. Exemplifico: "minha vida é uma porcaria", ou "vai dar errado de novo", "isso só acontece comigo", ou "não posso ir, não tenho dinheiro", ou “ah, mas fulano consegue as coisas porue tem sorte/teve ajuda/enganou algué” e assim por diante. 

Sabem, desde que aprendi que o universo nos dá mais daquilo que pedimos, minha postura mudou completamente. Parei de reclamar por qualquer coisa e passei a fazer 100% parte do time daqueles que focam na solução, e não no problema. Hoje, prefiro exercitar a gratidão, ao invés de enfatizar o que não é bom. Agradeço pelo que tenho, e posso afirmar – como faz diferença no meu dia, na minha vida. O ar que você respira, sua comida, sua saúde, seu trabalho, as pessoas que você ama. Basta parar por um momento e olhar ao seu redor, e você vai ver o quanto tem para agradecer. Tente ser grato até mesmo pelas dificuldades, e veja quantas transformações serão desencadeadas. Um pouco a cada dia, um dia de cada vez. 

Hoje mesmo estava refletindo sobre isso – as dificuldades. Se eu não tivesse passado por algumas delas, eu JAMAIS teria alcançado várias das minhas conquistas. Isto porque, de alguma forma, me senti forçada a evoluir, a pensar e agir diferente, pra sair daquele estado. Não estou dizendo que as dificuldades são lindas e maravilhosas, mas que sim, nossa postura diante delas vai determinar o que vai acontecer na sequência. Escolhas, senhoras e senhoras, escolhas.  

Exercício: Para cada problema que você reclamar, agradeça pelas outras duas bênçãos que você tem. Com o tempo, veremos que temos muito mais a agradecer do que pensamos, e nos concentraremos mais no lado positivo das coisas, reduzindo gradualmente nosso grau de frustração.

2. Leveza X Escuridão

Era uma vez uma pequena aldeia, onde a tradição era que as mães morassem com seus filhos por um tempo, após o casamento deles. Uma jovem recém casada estava extremamente contrariada, pois sua sogra era uma mulher vil, intrometida, rabugenta e ciumenta – queria o filho só para ela. A jovem não aguentava mais o fato de ter que morar junto com ela, então decidiu procurar um feiticeiro e pediu que ele fizesse um veneno para matar sua sogra. Ele aceitou o trabalho, mas disse que, para parecer uma morte natural, a moça teria que ser paciente, pois o veneno teria que ser administrado em pequenas doses - apenas uma gota por dia na comida - um método demorado, mas eficaz. Ninguém suspeitaria de nada. O plano era perfeito.

Assim foi feito. Dia após dia, a sogra fazia a jovem de escrava. A situação era insuportável! No começo, a jovem mal podia esperar pelo dia em que o veneno teria o tão esperado efeito. Porém, com o tempo, a jovem percebeu que a sogra só queria ajudar, ensinando-a a fazer as coisas da melhor maneira possível, para que o casal ficasse feliz e pudessem viver uma vida em harmonia. Jovens são impulsivos, e muitas vezes não entendem o desafio de uma vida a dois, então a tradição da aldeia era que as anciãs ajudassem jovens casais a encontrar o equilíbrio. A jovem correu ao encontro do feiticeiro, devolveu o veneno e implorou que ele lhe desse um antídoto, pois ela amava a sogra e não queria que ela morresse. O mago disse que não havia antídoto. "Por favor, eu não quero vê-la morrer!", implorou. O bruxo, então, tomou de uma vez o veneno restante e disse: "O que estava dentro desse recipiente era água. O veneno estava DENTRO DE VOCÊ!"  

Esta parábola ilustra perfeitamente algumas situações corriqueiras de nossa vida. Quantas vezes comentamos negativamente sobre nossos colegas e familiares? Quantas vezes deixamos que nossa pressa, preconceitos ou inseguranças nos ceguem? Respire! Tenha paciência. Aja com sabedoria. Dê tempo ao tempo. Observe primeiro. Não deixe a precipitação, ódio, rancor, o que seja, tomarem conta do seu interior. E onde quer que você esteja, afaste-se de fofocas e murmúrios. Eles consomem seu tempo, sua energia e minam seus resultados. Fique longe de pessoas tóxicas. E caso você olhe ao seu redor e veja apenas escuridão, seja VOCÊ, a luz do ambiente, e não o veneno. Quanto mais leveza você trouxer para os ambientes que você frequenta, menos espaço a escuridão ocupará em seu íntimo, trazendo com mais frequência a sensação de estar feliz e em paz.

3. Os Lobos

Geralmente, quando estamos tentando fazer algo novo, trabalhando em direção a um objetivo ou tomando uma decisão, sentimos medo. Esse medo comumente vem do receio de sermos julgados, do orgulho de acharmos que somos bons demais para errar, então não saberemos lidar com rejeição ou falta de elogios; da ansiedade que sentimos diante do desconhecido (não sei o que está "lá", por isso prefiro ficar "aqui").

De qualquer forma, o medo vem da dúvida. Por mais que tenhamos consciência do nosso potencial, muitas vezes desistimos de fazer algo importante simplesmente porque vivemos em uma montanha-russa de "posso X não posso", "mereço X não mereço", "sou capaz X sou incompetente". Nossa mente tenta nos enganar porque ficar onde estamos, é mais seguro, por mais que traga sofrimento. Afinal, sair do ambiente conhecido pode causar ainda mais dor e desconforto.

Imagine que dois lobos falam ao mesmo tempo com você. Um diz que você é capaz, que vai conseguir. O outro diz que é melhor desistir agora porque você não será capaz de suportar os obstáculos e perdas. Adivinha quem é o lobo que vai sobreviver? Aquele que você alimentar. 

Agora vamos para para pensar: O que você tem alimentado todos os dias? E se suas palavras fossem o que você come, elas te nutririam ou envenenariam? Alimentar o quê ou quem nos coloca para baixo (e esse alguém pode ser nós mesmos...) nos imputa um sentimento de incapacidade constante, drenando nossa energia e...nossa felicidade. Esteja atento ao que você ouve, lê, assiste e transmite.

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Espero que as reflexões de hoje possam te ajudar a encontrar o seu equilíbrio. Felicidade é o conjunto de todas as alegrias que temos ao longo da nossa vida. Acredito em viver no presente, mas às vezes estamos tão preocupados com o futuro e melancólicos com algo do passado que não vemos o que está acontecendo agora. 

Faça planos, mas não deixe que eles te consumam a ponto de impedirem que você exerça presença plena no seu momento atual. Honre seu passado, mas saiba que você não precisa apegar-se a ele, e que não importa o que te machucou, mas o que você faz com a dor. Se algo te decepcionar, tudo bem chorar e colocar para fora, mas depois, que tal levantar e seguir em frente? 

É sobre isso. Te desejo muita luz e que você seja feliz na sua essência.